Authenticité
Une approche sincère et personnalisée
Confiance
Vous aider à retrouver votre assurance
Optimisme
Trouver du positif, même dans l’adversité
Bienveillance
Un accompagnement adapté à vos besoins
Empathie
Une écoute attentive et sans jugement
Bilan accompagnement
• Exprimez vos ressentis et apprenez à mettre des mots sur vos sensations.
• Les séances sont enregistrées avec votre accord pour vous rendre autonome dans la pratique des exercices.
Temps de visualisation
• Accédez à un état de conscience modifiée pour valoriser et renforcer votre potentiel.
• Utilisez ce temps pour renforcer vos capacités et votre bien-être.
Temps de pratique
• Pratiquez entre 2 et 4 exercices de relaxation dynamique selon la séance.
• Intégrez la méthode et expérimentez-la à travers un accompagnement personnalisé.
Entretien de rencontre
• Exprimez vos raisons, difficultés, ressentis, passions et soutiens.
• Réalisez vos premiers exercices de sophrologie pour apprendre à vous détendre au son de ma voix.